야간 모드: 결국 수면에 그다지 도움이 되지 않을 수 있습니다!

그의 연구에 따르면 맨체스터 대학, 화면의 노란색 색조는 다음보다 더 나쁠 수 있으므로 유익하지 않습니다. 푸른 빛.

Μ만들 수 있는 회사 스마트폰 연구에 따르면 블루 라이트를 줄이기 위해 장치에 야간 모드를 추가했으며 잠, 하지만 이 데이터를 뒤집는 연구가 나왔습니다.

수석 연구원, 박사 팀 브라운 블루라이트의 전체 문제는 안구 단백질인 멜라놉신이 심박수를 조절하는 데 중요하다는 20년 간의 발견으로 시작됩니다.

«멜라놉신 시스템은 밝기를 감지하기 위해 존재합니다. 이 단백질은 단파장 광자를 더 잘 감지하기 때문에 청색광에 유리하게 작용하는 것으로 생각되었습니다. 그러나 망막 결막 세포는 색을 결정하고 대부분의 사람들이 생각하는 것과 반대되는 역할을 하기도 합니다."라고 주장한 Dr. 팀 브라운.

따라서 이 연구는 일주기 리듬을 조절하는 데 있어 밝기 수준이 색상보다 더 중요하다고 주장합니다. 사실, 빛의 밝기가 같을 때 노란색보다 파란색이 더 편안합니다.

그러나 실험이 쥐에 대해서만 수행되었다는 점은 주목할 가치가 있으며 지금까지는 인간도 마찬가지라고 생각합니다.

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